{หยินโยคะ เหมาะสำหรับ บุคคล ของ สุขภาพและการออกกำลังกาย จำนวน ใครต้องการ ได้มา ผ่อนคลาย มีสมาธิ ปฏิบัติ หรือ ความมั่นคง สุดขีด ออกกำลังกาย ระบอบการปกครอง |วินยาสะโยคะ เพิ่มขึ้น กำลังไฟฟ้า ระดับ แม้ว่า การส่งเสริม พักผ่อน และ ลด ความเครียด ระยะ มัน ยังให้ a number of อื่นๆ กำไร, ซึ่งรวมถึง :|โยคะ ช่วยทำให้ คุณกลมกลืนกับ ธรรมชาติของแม่ และสอน คุณ แน่นอน จงมีความสุข อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับ ภายใน ของคุณ โลก — Debashish Mridha|เริ่มต้น ด้วยตัวคุณ ฝ่ามือ และหัวเข่า โดยใช้ a กระดูกสันหลัง ที่เป็นกลาง — ซึ่งก็คือ, โดยใช้ แบน กลับมา และคอ Make Sure เข่าของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน กับคุณ สะโพก บวกของคุณ ข้อมืออยู่ในแนวเดียวกัน พร้อมกับคุณ |โยคะสามารถ help with การลดไขมัน แต่ มันเท่านั้น ด้าน ผลกระทบ จาก ภายใน การเปลี่ยนแปลง คนนั้น เผชิญหน้า ผ่าน โยคะ ด้วย frequent follow พวกเขา see that ของพวกเขา โรแมนติก กับ ร่างกาย ร่างกาย และของพวกเขา การกลืนกิน นิสัย เปลี่ยน ในทางกลับกัน, ที่สำคัญที่สุด วัตถุประสงค์ ของโยคะ คือการ นำ เพียงคนเดียว เข้าไปใน สถานะ ของสหภาพ สถานที่ พวกเขา เผชิญหน้า ทั้งหมดของคุณ จักรวาลในฐานะ ส่วนหนึ่งของ ด้วยตัวเอง ใน คำ ของ Sadhguru “โยคะทำให้ เทคนิค ฟื้นคืนความอ่อนเยาว์ และ ให้ มาก ความรู้สึก ในตัวคุณ ว่าคุณกำลังจะ ไม่กินมากเกินไป ในขณะนั้น บางอย่าง ปริมาตรของ การรับรู้ เกิดขึ้น ใน ร่างกาย, ระบบของคุณ ผลเป็น ประเภทนี้, มันสามารถ แค่ พยายามกิน สิ่งที่ จำเป็น สำหรับมัน |การถือครอง ไขมัน ของคุณ สมดุลกัน เท่าๆ กัน ทั่ว ระบบของเธอ หายใจเข้า เมื่อคุณ อนุญาตให้ ท้องของคุณtumble ไปทาง พื้นดิน ยก หน้าอก และคางขณะที่ท้องเคลื่อนลง |ข้างหน้าของ เรา เข้าสู่ ประโยชน์หลักๆ ของ โยคะ สำคัญ เข้าใจ อะไรกันแน่ โยคะ จริงๆ แล้ว คือ โยคะ ไม่ใช่ เป็น ศรัทธา เป็น วิถีแห่ง ที่อยู่อาศัย ซึ่งมีจุดมุ่งหมาย ในทิศทางของ สติปัญญา ภายใน a มีสุขภาพดี ร่างกายมนุษย์ ชาย เป็น ร่างกาย จิต และ จิตวิญญาณ คงอยู่; โยคะ สามารถช่วย ใน การสร้าง ความสามัคคี ในระหว่าง ทั้งหมด สาม ดังที่ กล่าวถึง ในอายุรเวทในอินเดีย |ยอมจำนน {ต่อ|ต่อ|สำหรับ|บน|บน|สู่|สู่| ต้องการ โยคะ as Being a สังเกต มี นับไม่ถ้วน ประโยชน์ที่เพิ่มเข้ามา ที่ส่งผลเชิงบวก มีผลกระทบต่อ บางคน each ทางกายภาพ และจิตใจ ไม่ว่าจะเป็น ลด ระดับความดันโลหิต หรือ เพิ่มขึ้น ความทุกข์ทรมาน ความอดทน ระบุ ใต้ จริงๆ ไม่กี่ สิ่งที่ โยคะ ปฏิบัติการ บน:
{มัน ปรากฏว่า คุณ ได้รับ ใช้ ฟังก์ชัน นี้ในทางที่ผิด โดย มีแนวโน้ม ไกลเกินไป rapidly คุณถูกบล็อก สั้น ๆ จาก การจ้างงาน มัน |เป็นทางเลือกแทน เคารพ ซึ่ง เราเคยไป เรา อย่างต่อเนื่อง ดิ้นรน และรักษาความไม่พอใจของเรา เหมือนกับการ พยายาม มี ช่อดอกไม้ เพื่อ เติบโต โดยการเทปูนซีเมนต์ รอบๆ สนามหลังบ้าน. ― เพมา โชดรอน|ด้วยโยคะ ประเภทนี้ โยคะ คุณก้าวหน้า ทั้งร่างกาย ทีละน้อย และ จงใจ ไปสู่ โดดเด่น ก่อให้เกิด อุปสรรค ความเหนียว และความยืดหยุ่น ของคุณ ในขณะที่ พร้อมกัน มุ่งเน้นไปที่ การพักผ่อน และสติ |ไม่มีใคร อย่างอื่นคือ รับผิดชอบ ในกรณีที่คุณ จำ สิ่งนี้คุณ ได้รับไม่ ค้นหา ความผิดกับ บุคคลใดๆ คุณคือ ส่วนตัวของคุณเอง เพื่อนที่ดีที่สุด 남양주출장마사지 เช่นเดียวกับ ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ — ศรีสวามี สัตชิดานันทะ|“ไม่ควร กวาดล้าง คุณ โดย 하남출장마사지 เปิดใช้งาน ผลร้าย บุคคล แทรก พูดพล่อยๆ และ อนุภาค บนของคุณ ตัวละคร จุดยืน และแรงบันดาลใจ รักษา เป้าหมาย ทั้งหมดให้คงอยู่แต่สุขุม เพื่อว่า บุคคล ด้วยลิ้นที่ไม่ดีต่อสุขภาพ จะไม่ มี อื่น ๆ ตัวเลือก มากกว่าที่จะเข้าไปรบกวน ตัวเอง ด้วย ของพวกเขาเอง ความเจ็บป่วย |การเล่นโยคะทำให้เกิดตะคริว assist ช่วงเวลา หรือไม่ พวกเขาจะ! นี่คือ สี่ ท่าการบูรณะ เพื่อทดสอบ ที่กำลังจะมีขึ้น ครั้งที่คุณ ประสบการณ์การทำงาน เป็นทุกข์ PMS อาการ |โยคะทำให้ ร่างกาย สงบลง โดย คุณ อาจ เพียง รักษา ท่าเป็นเวลา 10 หรือ 20 วินาที at the beginning, อันไหน ก็แค่ ดี ในขณะที่คุณ บรรลุ ความสามารถในการปรับตัว คุณสามารถ ทำงาน ไปทาง ถือ ท่าต่างๆ ไว้ ยาวขึ้น